мой муж работает программистом и очень устает на работе,отсюда нервные срывы,депресии. Что вы можете мне посоветовать,если времени на отдых катастрофически нехватает? Может есть какие-то витамины? может как-то можно сбалансировать питание (включить/исключить некоторые виды пищи)? И какой вид отдыха предпочтительнее для тех,кому грозит умственное переутомление?