Здравствуйте, Лариса!
Внимание нужно сосредоточить на позитивных аспектах своей жизни. Учитесь радоваться небольшим достижениям и небольшим приятным событиям. Любую проблему можно переформулировать таким образом, чтобы увидеть в ней преимущества. Например, кризис, связанный с работой, заставляет Вас учиться, работать над собой. Попробуйте обозначить любую проблему и увидеть в ней преимущества. Этим можно заниматься регулярно.
Как будущий врач Вы должны понимать, что депрессию нужно лечить обязательно медикаментозно, а также нужно работать с психологом.
Подумайте о том, что знание языков, могло бы приносить Вам деньги. Как можно реализовать те способности и знания, которые уже есть у Вас? Возможно ли это сочетать с Вашей учебой?