Здравствуйте! Ваша проблема может быть связано с высоким уровнем тревоги и гиперответственности. Ради чего Вы учитесь? Ради оценок или знаний? Что для Вас важнее? Если знания, то Вы можете по-прежнему хорошо готовиться к урокам, не особенно заботясь о том, насколько хорошо выйдет Ваш ответ. Если оценки и мнение окружающих, значит, Вы должны каждый раз трепетать у доски под взорами учителя и класса, бледнеть и краснеть, потеть и чувствовать, как учащается сердцебиение. Может быть, у Вас нет своего я, если Вы так сильно дорожите мнением окружающих? Что самое плохое они подумают о Вас, видя Ваш жалкий вид? Что Вы глупый, неудачник, что Вы смешной? Значит это самое ужасное, что с Вами случится, если Вы совершите ошибку. Поймите, что каждый человек имеет право совершать ошибки, иначе нечего было бы исправлять и не к чему было бы стремиться, если бы изначально все было так, как надо. Разрешите себе ошибаться время от времени так, как это делают все нормальные люди, не краснея при этом. Это Ваше право. Ваши ошибки это повод, чтобы совершенствоваться в дальнейшем, улучшать свои знания и навыки. Ошибки не являются доказательством идентичности человека, что он глупый, тупой и так далее. Учитесь принимать и любить себя таким, какой Вы есть, со своими сильными и слабыми сторонами. Принятие и признание своих слабостей, не исключает возможности работать с ними. Если Вы пережили эмоциональную травму, после которой стали испытывать эти проблемы, если у Вас есть какие-то проблемы в семье, попробуйте позаниматься у детского психолога.
