Скажите, пожалуйста, МОЖНО ли перевоспитать саму себя из пессимистки в оптимистку??? Если да, то КАК? С помощью каких книг, например? Или же нужно искать какие-то глубоколежащие проблемы и причины частых перепадов настроения? Оно скачет от минуса к плюсу и наоброт по несколько раз в день :( Я могу быть счастлива, а через час уже думать о суициде :( Иногда бывает несколько дней подряд со стабильным настроением, а потом с плохим (такие дни я называю депрессивными)... При этом никто мне его вроде бы и не портит, не ругает, не кричит на меня... Я могу просто идти по солнечной улице и "загрузиться", начать не нравиться себе... Как научиться радостно и проще смотреть на этот мир? Как стать оптимисткой???
