знаешь, моя подруга - тоже веселая, общительная девушка - на первых двух курсах не могла преодолеть страх отвечать на семинарских. Ей казалось, что если ее вызовут, она чуть ли не на месте умрет и уж точно сделает какую-нибудь ошибку.
Я ей в свое время дала задание: постарайся написать что-нибудь ужасно плохо или говорить и сделать ошибки - обязательно! И попробуй только мне скажи правильно! В общем - дала задание получить двойку. Но только хорошенько постараться, ведь это не так легко, как может показаться :-)
На самом деле, плохая оценка никак на тебя лично не повлияет. Попрбуй и ты :-) Ну, а не понравится - выступишь потом с отличным ответом - то-то удивятся твои преподы :-).