Твоя проблема относится к ряду проблем, касающихся основополагающих характеристик личности. Простым советом здесь не поможешь. Высокий уровень самоуважения - это особая философия, подход к жизни; это вершина пирамиды, у основания которой некая "концепция". Если упрощенно объяснить психологический феномен "самоуважение", то начинать нужно с истоков - желания каждого человека получить признание от окружающих. Чаще всего, потребность в признании оказывается настолько высокой, что не может быть принципиально удовлетворена. "Сосущее" желание быть признанным формируется родителями или особым типом воспитания, как правило, психотравмирующим. Взросление личности, ее рост - это ступенчатое принятие и переработка своего прошлого, а также отношения к... и с... родителями. Скорее всего, в твоем случае как раз такая ситуация, которая требует измения твоей личностной истории: подчистки всех незавершенных конфликтов, переработки краеугольных отношений. Результатом такого роста становится отказ от манипулятивных схем отношений: обидчивость, ранимость, зависть, гнев, жадность, ревность и т.д. Если есть желание, могу выслать книгу, где все это рассматривается более подробно.
