Здравствуйте, Егор. Как должны вести себя близкие в трудную для нас минуту? У каждого человека есть ответ на этот вопрос. Но в жизни часто все происходит иначе. Несоответствие между происходящим и нашими представлениями рождает отрицательные эмоции и соответствующие этим эмоциям мысли. Постоянно мысленно "прокручивая" в голове ситуацию, находя все новые и новые "доказательства" собственной "правоты", человек загоняет себя в тупик. Выход один - сказать себе "стоп", прекратить ходить по кругу, заставить себя думать иначе.
Каждый раз, когда Вас начнет "тянуть" на подобные "размышления", говорите себе - "стоп", вспоминайте совместные счастливые моменты, заставляйте себя улыбнуться. Попытайтесь не обвинять, а наоборот, найти оправдание поведению жены и мысленно попросите у нее прощения. Попробуйте записать свою историю, подробно описав свои мысли и чувства. Выплесните на бумагу все, что накопилось внутри, перечитайте и сожгите. Главное - это Ваше желание, терпение.
Александрова Елена Константиновна
22 января 2006 г.
4 969 просмотров