Делать для кого-то… В этом и есть смысл Вашего делания! Вы это самое делание дарите детям, жене и родителям не потому что обязаны, а потому что хотите, или это не так? Если это не так, то Ваше окружение будет чувствовать, что Вы делаете как бы одолжение, о котором они не просили. Соответственно чувствовать себя обязанными Вам. Это тоже неприятно, поверьте. Если Вы дарите, у Вас будут гореть глаза и улыбка в 34 зуба! А такие вещи приятны всем. В этом и преимущество любовника перед мужем. Муж - требует, чаще всего не разбираясь в чем дело, любовник - дарит, просто так. Кто Вам мешает стать любовником собственной жены?
Вы не один человек на этой планете, кто может бояться остаться один на один с собой самим. Сейчас Вы принимаете решение. Проанализируйте ситуацию. Простейший способ взвесить все за и против. Разделить лист бумаги и перенести все туда. Тогда картина станет яснее.
Потом переговоры с супругой. Вам нужно будет начать не с того, как Вам плохо, а выяснить что ее не устраивает в Ваших отношениях. Возможно что-то можно исправить. Если разговор не будет клеиться… Скажите, что Вас интересует правда, какой бы она ни была. Возможно Вы можете устраивать ее как человек, отец и муж, но не совсем как мужчина (простите). Т.е. вплоть до элементарного несовпадения темпепраментов. Вам хватает одного акта за ночь, ей трех мало! Эти проблемы нужно решать, а не обижаться как это делают большинство мужчин! Будьте умнее! И если Вы вытащите ее на откровенность, только не обижайтесь, что бы Вы не услышали, это не просто критика, это то, что она хочет изменить. И потом Вам вместе нужно решать, что Вы меняете, а с чем миритесь.
И проговаривайте. Все проговаривайте. Уточняйте каждое слово, которое может иметь второй смысл. Фактически Вы заключите новый договор, правила, по которым жить будете в дальнейшем. Либо разойдетесь.