Здравствуйте. Меня интересует любое мнение по этому поводу. В последнее время стала обращать внимание на то, что у многих моих знакомых (в том числе и у меня) памяти хватает буквально на полдня. Многие не могут вспомнить то, что они делали вчера. Многие мои сотрудники здороваются между собой по несколько раз в день, но потом конечно вспоминают, что они уже виделись. Я тоже не отличаюсь хорошей памятью, это мне очень мешает и в работе, и дома, и с друзьями. Скажите, пожалуйста, с чем это связано? Почему мы так невнимательны? Я в последнее время иногда стала применять такую практику: создаю мысль (например, что завтра утром мне нужно не забыть взять на работу такую-то вещь) и забываю про неё (мысль), т.е. больше не думаю об этом. На следующее утро я об этом вспоминаю. Что нужно делать, чтобы улучшить память (питание, несложные практики)? Заранее благодарю за ответ.
