Для таких случаев лучше всего покупать либо фрукты, которые Вам нравятся, либо орехи или семечки (если любите). И еще, если есть возможность, приучить себя кушать понемногу, но часто примерно раз в 1-2 часа. Тогда можно позволить себе практически все, что хочется, за исключением уж очень жирных вещей. А вот бороться с собой не нужно мало того, что все равно не удержитесь и "дорветесь" до еды, так еще и постоянно будете испытывать чувство вины, которое явно не улучшит ни настроение, ни фигуру.
Жигунова Наталья Геннадиевна
20 ноября 2001 г.
2 999 просмотров
