Здравствуйте. Чем больше внимания Вы уделяете своему комплексу, тем сильнее он делается. Вы питаете свой комплекс, холите и лелеете его.
Соответственно, чем меньше внимания Вы ему уделяете, тем он слабее. Нужно приложить усилия чтобы начать это делать. Возможно нужна очная работа с психологом.