Хотел бы обратиься с такой проблемой: не получается общаться с новыми людьми из-за неуверенности.
Когда рядом незнакомый человек, с которым предстоит общаться/контактировать, или с другом в незнакомой компании, то не получается наладить общение с людьми.
с девушками это выражено еще сильнее.
Впадаю в какой-то ступор, думать не получается. Напрягаюсь настолько, что сводит мышцы.
И есть нарушения слуха, поэтому могу не опнять, что говорят...
Поэтому боюсь знакомиьться с людьми, с девушками особенно.
Очень часто бывает бессонница, в голове вертятся ненужные мысли, в основном воспоминания ошибок, которые сделал.
Во-первых, не знаю что сказать, тем более первому. А если обращаются ко мне, то отвечаю преимущественно односложными фразами "да", "нет", "пожалуйста" и тд...
а потом, минуты через 2, после того, как сказал, вылезает "а, а надо было так... или так..."
Приведу не так давний пример: понравилась девушка. Подарил ей букет, через друга. Затем девушка подошла сама, представилась, сказала "спасибо, мне очень приятно" и тд. Я выдавил из себя лишь 2 слова: имя и "пожалуйста"
Потом как всегда, понял, что надо было сказать, но поздно, контакт не наладился.
Что делать?
Как перестать впадать в ступор и перестать грузиться на мелочах? Как стать самим собой?
Перечитал кучу статей, уверенность обрести получается, но она резко сменяется заниженной самооценкой, потом опять устанавливается уверенность, и опять...
