Здравствуйте, Саша. Когда встречаете знакомого или просто разговариваете с кем-то, старайтесь не думать о том, что Вам нечего сказать человеку.Когда Вы мучительно перебираете в уме темы для беседы, то Вы ведете "разговор с самой собой", и тот, с кем Вы должны поговорить, остается без Вашего внимания. Постарайтесь сосредоточиться на собеседнике.Как человек выглядит? Например, если у него усталый вид или он торопится, то вряд ли Вам стоит задавать много вопросов или долго рассказывать о том, как у Вас идут дела. Поздоровайтесь, если хотите проявить участие, добавьте что-нибудь вроде "Ты выглядишь уставшим, у тебя был трудный день?" Если человек захочет поделиться с Вами - выслушайте, если же он не расположен к общению, то можно и помолчать. Обратите внимание на внешность того, с кем разговариваете. Если Вам нравится как собеседник одет, причесан, - сделайте комплимент. Если у собеседника в руках журнал или книга, спросите, что интересного он прочитал. Учитывайте возраст собеседника: если разговариваете с пожилым человеком, спросите о здоровье, у мамы с маленьким ребенком узнайте имя малыша, сколько малышу лет и т.п. Для более интеллектуальных бесед ищите темы в газетах и журналах, обсуждайте фильмы, которые Вы посмотрели, книги, которые Вы прочитали. Наблюдайте за людьми, которые на Ващ взгляд общительны, старайтесь учиться у них устанавлению контактов. Но самое главное - не считайте себя обязанной заводить разговор или выступать в роли клоуна. Если Вы устали, торопитесь, заняты своими мыслями и пр., - просто проявите к человеку минимум внимания (поприветствуйте, улыбнитесь), но не стремитесь проявлять инициативу в разговоре. Предоставьте это Вашему собеседнику.