Светлана! Я,конечно не врач-психолог, но хочу вам посоветовать заняться чем-то интересным, например вязать, изучать английский или какой-то другой язык, читать(особенно хорошо отвлекают детективы и историческая литература), заведите новых знакомых, организуйте переписку по Интернет. Когда ваши мысли будут заняты чем-либо вас интересующим, все остальное, ненужное перестанет вас беспокоить.И еще,по возможности больше общайтесь!Это тоже хорошее лекарство.