Здравсвуйте Елена, Рада за вашу вторую беременность. Это может положить конец вашим страхам. Сейчас все очень живо и болезненно. Позвольте привести метафору о вашем состоянии. Вы однажды вошли в темную комнату и, не дойдя до включателя, были кем-то очень испуганы. Сейчас войдя в темную комнату, вы безусловно ожидаете, что это произойдет опять и с опаской и страхом, очень осторожно и медленно пробираетесь к выключателю. Ваши страхи о ребенке и беременности можно рассматривать как реактивное состояние на травму. Естесвенная наша реакция это избегать возможных травм, страха и боли. Вы на данный момент находитесь в ситуации, которая сама по себе продуцирует страхи и повышенную тревожность, а от этого ваше подавленное состояние граничащее с апатией. С этим можно справиться. И чем больше вы будете убеждаться, что в комнате никого нет, тем смелее и расслабление вы будете продвигаться по комнате. Сожалею, что опыт в терапевтами не был очень успешным. Однако все-таки советую найти опытного терапевта, который не только поможет пережить травму, а значить разобраться с чувтсвом вины, страха и злости, но и помочь адаптироваться к новой беременности и понизить тревожность. Хочу обратить внимание на чувтсва, которые могут вас переполнять и провоцировать тревожность: страх, вина, злость, и ощущение беспомощности. Простить себя? Простить обстоятельства? Собирайте по больше информации о вашей данной беременности, о состоянии ребенка, о вашем физическом состоянии. Чем больше положительной информацией вы будите обладать, тем ниже будет ваша тревожность. Помните, что ваше состояние будет улучшаться с адекватной помощью и успешными родами. С уважением,
