Здравствуйте, Федор! У вас то , что в психологии носит название невроза навязчивых состояний. Само , это, к сожалению, не проходит, и ваше состояние будет только ухудшаться. вам необходима квалифицированная , грамотная помощь. Всякие решения , типа , возьму себя в руки , или надо больше заниматься спортом здесь не помогут. Необходим хороший врач-психотерапевт , который поймет этиологию этого невроза ( причины) и сможет вам помочь.
