Здравствуйте! Начните работать с психологом, возможно, это успокоит Вашу жену. Постарайтесь заверить ее в том, что Вы не станете вести себя так в дальнейшем. Вам придется сдержать это обещание. С такой проблемой прекрасно справляются методы НЛП. В частности, Вы можете попытаться найти книгу Ковалева "Исцеление с помощью НЛП" и попробовать на себе, описанные там методы. Обратите внимание на методы "Изменения личной истории", "Ре-импринт" и "Рефрейминг". Важно, понять, чем может быть удобна Вам эта проблема, которая тянется столько лет. Может быть, она дает Вам возможность отреагировать накопившиеся раздражение, гнев, напряжение. Тогда нужно подумать о более "экологичных" способах это делать, легко доступных для Вас. Как можно снимать у себя лишнее напряжение? Например, заниматься спортом, принимать душ, слушать музыку, поколотить подушку, выйти прогуляться и так далее. Найдите для себя минимум три способа, отвечающих вторичной выгоде от проблемы и попытайтесь их реализовать в своем будущем. Вернитесь мысленно в прошлое (с помощью методов "Ре-импринта", либо "Изменение личной истории") и подумайте о том, каких качеств не хватало том, кто Вас не заслужено наказал в детстве. Как бы Вы вели себя, на месте этого человека, если бы это был Вам ребенок. Возьмите за руку маленького себя и попытайтесь дать чувства поддержки и защищенности, подумайте о тех людях, которые любят и заботятся о Вас, почувствуйте внутри себя эти хорошие чувства, проследите, как изменилась бы Ваша дальнейшая жизнь, если бы у этого человека были недостающие качества, представьте в своем будущем эти положительные чувства и изменения. Как Вы теперь стали бы вести себя, если бы оказались в похожей ситуации? Итак, если не сможете найти себе хорошего психолога, попытайтесь применить на себе выше указанные методы.
