• Добрый день!
    Подскажите, как можно отучить себя грызть губы? Причем период внешенего обгрызания до крови прошел - теперь я обгрызаю внутри, все нормально, ни крови ни ран (научилась :0)), но мимика при этом оставляет желать лучшего.
    Я пытаюсь разными способами, и убеждала себя, и запугивала, действует один раз, в следующий раз руки сами тянутся к губам, чтобы подгрызть.
    Обычно это происходит, когда я волнуюсь или очень чем-то озабочена. Если я расстроена, то предпочитаю съесть что-нибудь вкусное, возможно, и губы поэтому грызу. Но все время есть (вместо грызения) я тоже не могу - фигура расплывается. К тому не всегда сть возможность поесть где-то на улице.
    Хотелось бы избавиться от этой потребности (это даже не привычка, в какой-то мере мне это доставляет удовольствие) самостоятельно (для самоуважения), но, если это действительно самой не одолеть, буду искать психолога. Но, может быть, самостоятельно это преодолимо?
    С уважением.
    Drakosha
    Reply Follow