Вам нужно учиться выражать негативные чувства, не вредя при этом себе и окружающим. Найдите какие-нибудь способы выплескивать напряжение и снимать стресс, например побить подушку, принять душ, заняться спортом, описывать свои чувства в дневнике и так далее, это должны быть легко доступные способы, как минимум три. Подавленные негативные эмоции могут проявляться в кошмарных снах или панических атаках посреди ночи. Панические атаки от кошмарного сна отличает наличие вегетативной симптоматики, например: дрожь, приливы жара или холода, холодею конечности, судороги, сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, позывы в туалет, головокружение, ощущение, что помутилось в голове. Для постановки диагноза панических атак должно присутствовать как минимум 4 таких симпитома. В любом случае Вам стоит посетить психолога или психотерапевта и заодно разобраться с тем, что за боли Вас беспокоят. Если с внутренними органами все в порядке, то болевой синдром может возникать из-за чувства тревоги. Это требует лечения. Я могла бы принять Вас.
Мартынова Ольга Сергеевна
28 февраля 2002 г.
1 189 просмотров
