Добрый день, Настя! Твои переживания относятся к так называемым системообразующим качествам личности. В их основе настолько глубинные пласты, что сходу такие проблемы не решаются. Первое, предвзятое отношение, формирующееся у тебя, - это вынесенная наружу (проекция) и приписанная окружающим твоя собственная агрессия, которую ты скрываешь от себя. Например, страстно желающая секса женщина, но воспитанная в условиях жестких ограничений, будет ханжой, заявляя, что мужчины постоянно ее хотят и прямо раздевают взглядами. Второе, агрессия связана с тем, что ты злишься на них за недостаточную оценку тебя. Однако ты смутно ощущаешь, что в тебе есть эта агрессия, поэтому ты ее компенсируешь "заискивающим" поведением. Такое поведение несет две функции: оправдывает тебя в собственных глазах и нарабатывает очки в глазах окружающих, доказывая, что ты на самом деле очень хорошая. Как это изменить? Есть два пути. Первый - постоянный анализ, когда ты задаешь себе вопрос: "зачем это мне нужно?" В результате ты находишь точку, в которой сконцентрировалась твоя проблема. Например, в детстве тебя отвергали или ты пережила какой-то травмирующий эпизод, в результате которого ты пришла к убеждению о своей малоценности (зачастую, для девушки отношение отца - отвергающее, агрессивное, критичное - является безусловным фактором). "Полечив" свое самоуважение, ты почувствуешь, что необходимость в получении признания от окружающих уже не такая настойчивая. Второй - отказаться от зависимости от мнения окружающих. Представь, что тебе не нужно признание и живи с этой выдумкой. Со временем ты привыкнешь настолько, что это уже не станет выдумкой. Второй путь, конечно, более изящный, но он требует определенной продвинутости. Тяжелой тебе внутренней работы! Артур.
