У Вас панические атаки, которые обычно развиваются на фоне вегето-сосудисотой дистонии и высокого уровня тревоги. Подробнее об этом Вы прочтете в моей статье "
".
Это прекрасно лечиться с помощью психотерапии. Вам нужно обратиться к психотерапевту за медикаментозным лечением. На фоне этого медикаментозного лечения Вам нужно работать с психологом, анализируя те психологические проблемы, которые провоцируют у Вас чувство тревоги и такие состояния. Панические атаки, как правило, следствие нарастания тревоги и напряжения, которые провоцируются в свою очередь многими стрессами. Все возможные стрессовые факторы нужно проанализировать и понять, как с ними бороться. Нужно найти способы снимать у себя тревогу, не только с помощью лекарств, но и с помощью, например, техник релаксации и каких-то приятных занятий, увлечений. С помощью психолога Вы должны научиться по-другому реагировать на стрессовые ситуации в своей жизни.
Мартынова Ольга Сергеевна
5 ноября 2002 г.
1 153 просмотра
