Здравствуйте, Вероника!
Чтобы не развивать у себя зависимость от лекарств и, в то же время, вылечить панические атаки, Вам нужно начать работать с психологом над теми проблемами, которые провоцируют у Вас чувство тревоги.
Одновременно с работой у психолога необходимо также пройти курс медикаментозного лечения, минимум три месяца. Бросать лекарства нужно, постепенно снижая дозировку.
В этом случае у Вас будет хороший устойчивый результат.