Андрей, здравствуйте! Рада за Вас,что получили методику , и она работает. Вы написали,что такие реакции длятся уже 5 лет. Вероятно, 5-6 лет назад случилось что-то, что стало вызывать этот страх. Возможно, Вы пережили сильный испуг или страх за себя или за кого-то, может быть, произошли сильные изменения в Вашей жизни. В общем, хочу сказать, что такие реакции часто дают полученные психологические травмы. Если Вы знаете, что травма была (ей может стать потеря близкого человека, разрыв отношений, нападение или авария или любая другая ситуация, вызывающая очень сильные эмоции, даже отдаление от родителей), ее последствия можно устранить, тоже специальными методиками и довольно быстро. Только не самому, а с помощью специалиста. Если же дело в том, что Вы чувствуете неуверенность и часто себя критикуете, то думаю, уже выбранной методики будет достаточно. Старайтесь как можно больше обращать внимание на то,что Вы хотите, и делать это. И, конечно, отмечать свои успехи в любых делах.
