Здравствуйте, Дмитрий! Невозможно что-либо советовать, не поняв до конца Вашей ситуации. Что именно привело Вас к такой неуверенности в себе? Проблемы с работой, со здоровьем, алкоголь, что-то еще? Чем супруга мотивирует необходимость посещения психиатра? Разъясните ситуацию и, думаю, что кто-то обязательно постарается помочь Вам советом. С уважением,