Во-первых. Было бы хорошо, если бы Вы сходили в поликлинику, сделали кардиограмму и посоветовались с врачом.
Во-вторых. Попробуйте поменять метод, с помощью которого Вы получаете физические нагрузки. Как Вы относитесь к плаванью? Оно очень хорошо тренирует сердечную мышцу. Нагрузки необходимо увеличивать очень медленно, только после того, как тело привыкнет к предыдущей нагрузке. Для этого желательно заниматься самостоятельно (или в маленькой группе, за которой наблюдает врач), по своей, свободно регулируемой программе.