Здравствуйте. Очная работа с психологом эффективна в случае вегето-сосудистой дистонии. Эффективность работы психолога в большой степени зависит от Вашей включённости в процесс, от Вашего доверия, Вашей способности и желания выполнять все рекомендации. Психологи в своей работе используют различные методы и методики. Выберите специалиста, работа с которым Вас удовлетворит. Помогают поддерживать физическую форму и настроение плавание, дыхательные практики, йога.. Страх "питается" плохим настроением, усталостью, потерей интереса к жизни. Страх "боится" хорошего настроения, активной жизненной позиции, радости и любви, юмора. Вегето-сосудистая дистония не повод для депрессии. Вы можете себе помочь, если захотите увидеть в себе любимой здоровую, активную женщину, постараетесь пробудить в себе интерес к жизни, творчество по отношению к своей жизни. Это большая внутренняя работа по "самоизменению". Психолог поможет и поддержит Вас на этом пути.
