Катерина, здравствуйте! Спасибо, что обратились к нам за советом. Я Вам хочу сказать, что страх - это сильная эмоция, у которой есть свои причины. Просто так страхи не появляются. Корни этих причин могут находиться далеко в прошлом. Люди, как правило, не связывают свои страхи с далёкими событиями и переживаниями своей жизни. Обычно причинами выступают различные психологические травмы: потеря близких людей, аварии, растования, насилие и др. В душе происходят своего рода "надломы", которые через некоторое время начинают сказываться в различных формах навязчивых мыслей или в виде фобических (связанных со страхами) реакций. В таких случаях обычно обращаются к психологам или психотерпевтам, которые работают с причинами страхов, помогают "вывести" страх наружу и др. Как правило работа с хроническими страхами занимает продолжительное время (от 2 до 6 месяцев, с условием, что человек ходит к психологу 1 - 2 раза в неделю и активно "работает").
Ответьте, пожалуйста на следующий вопрос: Были ли в Вашей жизни различные трагические события, которые вызывали стресс? Не торопитесь отвечать на этот вопрос, т.к. мы стараемся забыть эти события, как бы стереть из сознательной памяти. Даже если Вы вначале скажете "нет, не было", лучше хорошенько вспомнить время появления страхов и задать себе вопрос - А что со смой происходило в то время или раньше? И если действительно были стрессы, то лучше обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту за помощью. И даже если ничего не вспомните - то страдать ни к чему. В любом случае - полезно обратиться к хорошему психологу.