Справиться самостоятельно с социальной фобией очень сложно, я бы все-таки посоветовала Вам обратиться за медикаментозной поддержкой к психотерапевту, а также работать с психологом. Либо нужно проходить психологические тренинги: телесно-ориентированный тренинг, а также тренинги, обучающие методам НЛП, это может помочь Вам справиться самостоятельно. Для начала почитайте литературу по НЛП, такие книги, как "Исцеление с помощью НЛП" Ковалева, "Трансформация личности" Ксендзюк, "Техники НЛП россыпью" Горина, "Изменение убеждений. Технологии уровня НЛП-мастер" Р.Дилтса и другие. Потом Вы могли бы сходить на тренинг "НЛП-практик". Тренинги дорогое удовольствие, возможно, Вам было бы проще поработать с психологом.
Мартынова Ольга Сергеевна
13 апреля 2001 г.
1 488 просмотров