Уважаемая Ирина! Для того чтобы рекомендовать какие-то лекарства или тренинги необходимо разобраться в причинах, приведших к данному расстройству. Сделать это самостоятельно практически невозможно Что касается "силы воли" Звучит красиво, но при этом всегда вспоминается история Мюнхаузена, который вытащил себя за волосы из болота - столь же мифический вариант Наиболее рациональный выход это сочетание приема лекарств с психотерапией, а иногда проблема снимается достаточно легко при помощи одной психотерапии за несколько сеансов
