здравствуйте, Ольга. В своем письме вы сами и отвечаете на свой вопрос действительно, чрезмерный контроль и стремление все проанализировать очень мешает тому, чтобы чувствовть, ощущать, получать удовольствие. К сожаленгию, в нашей культуре вообще мало внимание уделяется тому, как обращаться с чувствами, все больше - логике и анализу:( Как этому научиться - здесь несколько возможностей. Одна из них - это работа с телом, через телесно-ориентированную терапию, массажные, релаксационные техники, когда вы начинаете лучше ощущать свое тело - оно как бы оживает и начинает больше откликатьмся на то, что с ним происходит. Есть такое направление в танце как контактная импровизация - и на мой взгляд, это одна и самых эффективных методик для того, чтобы тело вновь начало жить ( в вашем городе должны быть группы, наведите справки через театр "Инклюзы", у них есть свой сайт). Другая возможность - работа с чувствами. И здесь могут помочь психолгические тренинги ( и тренинг сенситивности, и гештальттерапия) либо индивидуальная работа с психологом.
