Здравствуйте, Юлия! Мне кажется, что Вы правильно определили тему для своего сообщения. Состояние, описанное Вами, напоминает послеродовую депрессию, которая возникает примерно у 20% женщин через 2 - 3 месяца после родов. Она проявляется ощущением упадка сил, беспокойством, обидчивостью, слезливостью, нарушениями сна и аппетита, иногда снижается сексуальное влечение. Причинами этого состояния являются как физиологические изменения, происходящие в организме после родов, так и психологические. Это определенное "ограничение свободы" - сужение круга общения, смещение жизненных ценностей на интересы ребенка и домашние хлопоты.
Часто на ранних стадиях депрессии помогают общение с приятными людьми, прогулки (особенно в солнечную погоду), физические упражнения, приятная музыка и любые занятия, доставляющие удовольствие.
Однако при длительной депрессии необходима очная консультация врача-психотерапевта, поскольку снотворные препараты могут снять лишь один из симптомов депрессии (да и то не всегда, как в Вашем случае). А такое состояние, как депрессия требует комплексного подхода.