Спасибо большое Александр Александрович за совет! Дело в том что это состояние волнообразно, уже шестой год, обычно осенью и зимой, а весной становится легче, только в этот раз никак не могу пересилить, выбраться. Ощущение что в переди ничего нет хорошего и беспомощность… больше всего угнетает моя несамостоятельность, неуверенность… что бы выйти из дому мне нужно очень много сил что бы себя заставить, раньше было чисто психологически, а после того как вегето-сосудистая о себе заявила теперь еще и физеологически тяжело, то сердце бьение, то давление это не выносимо…