Здравствуйте! Вы - живой человек. Вы думаете, вы осознаете себя человеком, вы связываете себя со всем вокруг, с миром и людьми. И невозможно просто взять и исключить что то, без того, что бы это не отразилось на другой сфере. Не все делается сразу и быстро.
Эмоции не бывают сами по себе, их можно сравнить со вспышкой, но реальный процесс происходит раньше и глубже - эмоции это как следствия. Выплескивая без конца свои эмоции, вы только тратите свою энергию, а внутренние процессы как происходили, так и происходят.
Конечно - эмоции не могут управлять разумным человеком, это он управляет ими, но нельзя это сделать щёлкнув пальцами. Для этого нужно поменять многое в своем внутреннем мире, повзрослеть, поменять отношение ко многим вещам.
В вашей голове появляются плохие мысли, вы ассоциируете эти мысли с собой, вы считаете что это вы источник этих мыслей, что это вы такой плохой человек, вы ощущаете ответственность за эти мысли и страдаете от того, что они даже появляются. Что бы разобраться в этом - во первых поменяйте отношение к данным мыслям. Да, они появляются у вас, но нравственность и духовность человека заключается в первую очередь в том, какие Поступки он совершает. Поступком можно назвать в какой то степени и мысль (а точнее намеренее), но в основном это слово и действие. Что бы вы не думали - определяющим будет ваш поступок. Во вторых к мыслям можно на данном этапе относится как к фильмам. Сегодня в кино очень много насилия, но если бы человек переживал как реальность каждый фильм - давно бы сошел с ума. Относитесь так же сейчас и к мыслям - если в голове возникла плохая картина, это не значит что она произойдет!
Ну и основное - если в вашей голове появилась плохая мысль, представьте, что не вы ее источник, что она к вам залетела случайно, примагнитилась, или явилась запоздалым следствием каких то более ранних размышлений. А раз она не ваша - не относитесь к ней серьезно, не переживайте из-за нее, не считайте себя виноватым и ответственным за нее. Как влетела так и вылетит. Ваши мысли, они не случайные, они осознанные, они соответствуют вашим взглядам на жизнь и вашим интересам!
