Если некто вас раздражает, а общаться вы с ним вынуждены в силу обстоятельств, то нужно пробовать чисто технические приемы, снимающие это раздражение. Прежде всего, рассматривайте общение, как маленький театр, в котором вам вашей ролью предписаны безукоризненная приветливость и вежливость. Внутри себя смотрите на происходящее, как бы со стороны, когда в "кадре" видны все "действующие лица", включая вас. Т.е. вы не совсем вы, "а человек, похожий на" Надю из Москвы. Эффект замечательный. Мало того, что вы начинаете получать от такого общения кайф (вы то понимаете, что происходит, а другие видят перемену, но "врубиться" не могут), так еще ранее раздражавший вас объект сам менятся в поведении самым разительным образом. Во-вторых, когда вам никто не мешает, вспомните и воспроизведите внутри себя картинку своего общения с объектом, того периода, когда это человек вызывал у вас нормальную спокойную реакцию. Запомните ее атрибуты: яркость, цвет, скорость, резкость, расположение. Затем воспроизведите картинку текущего периода нетерпимости (она будет выглядеть совсем по другому) и попытайтесь на внутреннем экранчике привести ее к виду, аналогичному первому. Повторяйте упражнение до тех пор, пока картинка перестанет сопротивляться и будет принимать нужный вид в течение нескольких секунд. Нескольких дней эксперимента будет достаточно для того, чтобы ощутить перемены. Только не забудьте рассказать о результатах.
