Здравствуйте ! У меня проблема в том, что я сильно утомляюсь от умственной работы.И испытываю чувство беспокойства, нервного напряжения. Недавно я начал заниматься медитацией, которая кстати помогает мне снять напряжение в голове .Я занимаюсь ей по 15 мин. в день раз или два. Проблема в том, после медитации у меня сильно болят мышцы глаз.Я боюсь не навредить себе.Может быть я не так что-то делаю ?