Здравствуйте, Даша!
Вы подробно написали о том, чего Вы боитесь? Могли бы Вы составить список того, чего Вы не боитесь? Как Вам это удается? Какой Вы себя при этом чувствуете? Если мысленно вспомнить эти ситуации и почувствовать себя смелой Дашей, которая не боится каких-то ужасов, то что эта Даша хотела бы сказать боящейся Даше? Пусть она поделиться с этой Дашей своим опытом, скажет ей те слова, в которых она нуждается и даст необходимые чувства. Как тогда "новая" Даша будет реагировать на ситуации, которые раньше ее пугали?
Есть ли какая-то польза для Вас от этих страхов? Они нужны Вам для чего?
Можно, например, притягивать внимание других людей, быть в центре этого внимания и сочувствия. Найдите то, что важно для Вас и постарайтесь этого достичь не вредящими здоровью способами.
Вы можете также пройти курс терапии у психолога.