• Здравствуйте! меня зовут Татьяна. 31 год. замужем детей нет. ВСД проявилась впервые панической атакой в 2000 году. Произошла в метро, после сильного стресса и 7 часового голода. Стало очень плохо, думала потеряю сознание, покрылась холодным потом, стала задыхаться, свело судорогой руки. Не могла даже взять в руки телефон, что бы позвонить. Никто не помог. Сама минут через 15 пришла в себя. Испугалась жутко. Следующая атака случилась только через 6 лет. Тогда забрали в больницу и пролечили. С тех пор знаю что есть проблема с психосоматикой. В частности обострилось дремлющее состояние психосоматических поносов. Когда я росла моя мама никогда при мне не ходила в туалет по большому. Я даже думала что она вообще не ходит в туалет до определенного возраста.Для меня тоже было всегда некомфортно посещать туалет в гостях и общественных местах. Дома если нет гостей проблем нет. Но тем не менее примерно со времен первой панической атаки я боюсь оказываться в замкнутых пространствах с незнакомыми людьми. Квартирах в гостях, аудиториях на лекциях. У меня тут же включается какой то страх и волнение, и начинает бурлить живот, появляются газы и понос. И теперь просто замкнутый круг. Я боюсь того что начнется понос в гостях или на учебе или работе, в итоге от этого страха он и появляется. Перестаю есть вообще, когда надо куда то идти, сильно переживаю, в итоге еще и панические атаки случаются от этого. Сама себя нагнетаю. И не знаю какую установку дать себе что бы успокоиться и живот тоже успокоился. А когда привыкаю к новым людям, или к месту работы успокаивается, но так же нельзя! Летом ходила на занятия повышала квалификацию, сижу на занятии, а думаю о животе а не о материале...
    Таня
    Ответить Подписаться