• Здравствуйте, Алексей!

      Вам нужно доказать своей жене, что Вы можете себя контролировать, Обсудите с ней, как можно было бы спокойно решать конфликтные ситуации, если кому-то что-то не нравится. Предложите ей стратегию решения конфликтов: если Вы чувствуете, что эмоционально заводитесь, то сначала даете себе время успокоится, например, можно выйти в другую комнату, посмотреть телевизор, пойти погулять, с кем-то еще пообщаться, то есть чтобы успокоиться годятся любые не вредящие здоровью способы. Потом, уже в спокойном состоянии, Вы возвращаетесь к той теме, что хотели бы обсудить. Безопасным пространством для споря является то, что Вы не припоминаете прошлые обиды и ошибки, общаетесь без обвинений и не говорите о том, что расходитесь. Выслушиваете мнение партнера, показываете свое уважение к этому мнению, только потом приводите свои аргументы, если в чем-то не согласны. Подробнее читайте в разделе "Авторские книги" в книге "Словарь..." главы на буквы К, Т, О, В и Ж.

      Возможна также совместная, либо Ваша личная терапия у психолога.

      Мартынова Ольга Сергеевна
      (Москва)
      Monday, November 3, 2014, 6:36 PM .
      Reply